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怎么办啊我现在在减肥今天没排便啊

时间:2020-08-13 17:18:52 /人气:850 ℃
怎么办啊我现在在减肥今天没排便啊 匿名用户回答

今天没有拉屎就这么恐惧??!!我就基本上3天一拉。。。。。。。。。估计是你昨天吃的什么导致今天便密。1。买它几斤苹果吃完,2。买一点点泻药吃下去,记住是一点点哦,

匿名用户回答

成人正常的排便频率是每日1~3次至每周1~3次,婴儿的排便次数较多,每日约3~5次。平均排便量为100~300克,排便量的多少与食物摄入量、种类、液体摄入量、排便频率、消化器官的功能状态有关,进食粗粮、大量蔬菜者,粪便量大;反之,进食肉食、细粮者,粪便量少。正常成人的粪便呈黄褐色、成形、软便,是因为粪便内含胆红素之故,粪便的颜色与摄入食物的种类有关,如摄入含叶绿素丰富的食物时,粪便可能呈绿色;摄入血制品、肝类食品,粪便可能呈酱色。粪便的气味是由蛋白质经细菌分解发酵而产生,与食物的种类、肠道疾病有关。摄入蛋白质、肉类较多者,粪便的臭味重;反之,素食者,臭味轻。

就是这样回答

坚持健康减肥,每天早起喝一杯蜂蜜水,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,如果实在太饿就拿苹果当主食,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,控制食量,营养要均衡!再配合适量的运动,只要有恒心,坚持一段时间就会见成效%本人亲身尝试总结的!!、



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