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怎么办好后悔。。最近在减肥。。但今天晚上吃了3个大包子。。两个烧麦。。两个韭菜饼。。会肥很多吗

时间:2020-08-14 01:56:57 /人气:895 ℃
怎么办好后悔。。最近在减肥。。但今天晚上吃了3个大包子。。两个烧麦。。两个韭菜饼。。会肥很多吗 匿名用户回答

如果你坚持运动的话就不会胖很多

匿名用户回答

说到减肥,我还是有点心得的。两个月瘦了三十斤!尽量多吃水分多的食物,少吃高热量,高脂肪的东西,在加上适量的运动很轻松就能减下来,但一切前提是意志力够坚强。详细的说说吧~早上起床一大杯水或者牛奶然后加一根黄瓜,苹果,,中午平时饭量的七成,晚上只吃黄瓜,西红柿个一个。还有早餐可以用清水煮土豆或者清水煮红薯作为主食。总之要坚持运动,不偷嘴。坚持一星期后就不会先刚开始那么痛苦了,加油!

∩i愛w○嗎回答

最好就是每顿小半碗饭,半碗汤,反正我是瘦了,不知道你们可以不可以再看看别人怎么说的。

匿名用户回答

尽管吃今天已经吃多了,拉肚子就会不吸收食物营养直接消化排泄掉,多吃,反正长肥是会长肥了,我建议你现在再去吃,这样吃多了就会拉肚子

匿名用户回答

包子只要不是很油的话就没有事,但是暴饮暴食会增加飞胖的机会

匿名用户回答

三天只喝蜂蜜水,饿的时候才喝,期间不准吃任何东西,三天后,你会发现肚量慢慢变小,然后你可以试试吃苹果,你绝对会瘦5斤



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