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怎么办?昨天吃了很多蜜枣,会胖死来的吧,怎么减肥?

时间:2020-08-14 01:58:59 /人气:757 ℃
怎么办?昨天吃了很多蜜枣,会胖死来的吧,怎么减肥? 匿名用户回答

阿胶和蜜做配料低糖,枣的热量是每100克298千卡,而12粒居中大小的枣一般是100g。红枣中是含糖的,吃多了一样会长胖的,所以要控制摄入量。多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料,控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。以下是问题“如何减肥”的相关链接,可以去参考://wenwen.sogou/z/q725127632.htm?si=2



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