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我想同时补锌和补硒吃什么药

时间:2020-09-30 11:58:41 /人气:883 ℃
我想同时补锌和补硒吃什么药 匿名用户回答

补锌硒的食物还是很多的,比如,龙虾、鱼、动物的心、肝、肾、荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄、普通面粉、糙米、海藻、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有锌硒成分。需要注意的是,并非含锌硒高的食物都适合补,就拿大蒜来说,肝炎患者就不宜吃,大蒜可抑制肠道消化液的分泌,加重肝炎病人的恶心等症状,不利治疗。所以,不同人群补硒要选对食物。补硒最好还是选择蛋白硒。

陪他笑回答

补锌可以提高味蕾机体功能,增强老年人的食欲。补硒可以1增强抗癌能力,提高免疫力:硒能防止人体免疫力低下。合理补锌硒可以减少老年痴呆等42种疾病研究显示,一些老年人在每天服用含100微克硒的酶制剂6个月以后,他们的免疫力全部恢复到了年轻人的水平。平时建议老年朋友多吃海鲜类食品,白蘑是良好的补硒食品,有条件的还可以通过服用新稀宝-锌硒宝片,来补充锌硒元素。祝你健康!

匿名用户回答

首先,自然界中含硒食物是非常多的,含量较高的有鱼类、虾类等水产品,其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等。作用与应用:在体内硒和维生素E协同,能够保护细胞膜,防止不饱和脂肪酸的氧化。微量硒具有防癌作用及保护肝脏的作用。动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高。锌能影响核酸和蛋白质的合成,与人体的生长发育、免疫防御、伤口愈合等机能有关



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