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我是一名高三女生 经常头痛 尤其是脑后不 有时动动就疼 我想请那位脑科医生给我一些帮助 谢谢

时间:2020-09-24 07:32:29 /人气:976 ℃
我是一名高三女生 经常头痛 尤其是脑后不 有时动动就疼 我想请那位脑科医生给我一些帮助 谢谢

来自guodashi的回答:


有可能是压力过大及睡眠欠佳引起的紧张性头痛,注意调整心态,提高睡眠质量。给你几个方子帮助睡眠
牛奶 牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果。
水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。
糖水 因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。
小米 小米性微寒、味甘,能健胃安眠。用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡。
酸枣仁粥 酸枣仁15克;捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效。
莲子粉粥 将莲子煮熟,除壳磨成粉;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,可治失眠、多梦及体弱诸症。本回答由提问者推荐

来自gxqlily的回答:


让你父母带你去医院脑系科检查一下。

来自蓝夜的樱花的回答:


可能是压力太大了吧,或者是神经性头疼。(我不是医生)。我以前也跟你似的,可能是精神绷的太紧了。多注意活动,呼吸一下新鲜空气,还是很有作用的。自己蹦蹦跳跳,到外面走走什么的。

来自qweewq10000的回答:


脑疲劳或脑小量缺氧...


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