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我是一女性,大便次数很少。一般都是3到4天一次。身体也肥胖很多,请问是什么原因,如何治疗?

时间:2020-09-24 07:30:06 /人气:637 ℃
我是一女性,大便次数很少。一般都是3到4天一次。身体也肥胖很多,请问是什么原因,如何治疗?

来自王小弜的回答:


便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律。

来自明月晓畅的回答:


应该看中医,医生的建议很重要,自己不要乱吃药。

来自热心网友的回答:


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来自热心网友的回答:


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追答:

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来自独角龙飓风的回答:


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