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,煮挂面的热量高不高?

时间:2020-09-28 06:41:40 /人气:662 ℃
,煮挂面的热量高不高? 匿名用户回答

是的,煮后的面条的热量会降低。因为经过高温、经过水,煮后的面条含水分,热量固然会低些,而面条未煮之前,是干的,不含水分,当然高。所以说含水分越大的食物热量越低,相反,热量就高。面条(干)每100克约330~350大卡之间面条(煮后)每100克109大卡当然,我们吃的面条肯定是煮过后熟的,所以应该是每100克109大卡。而米饭也是同样,(热量变低和水分、温度有关,经过2种后发生物理变化)大米(生)每100克约346大卡,煮过后每100克116大卡。

别留我孤身一人回答

面条的热量比较低,这个也要根据挂面的制作材料而定,所以大家在购买面条的时候需要看一下,它的搭配材料。挂面的营养价值面条的主要营养成分有脂肪、蛋白质、碳水化合物等。面条非常容易被人体消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。挂面的热量对减肥的女性是很好的,在炎热来的夏天,它对消耗身体热量也是有着很大的帮助,挂面在制作的时候,也都是非常的简单的,而且挂面的存储时间也比较长,因此,购买一些放在家里,也不容易坏掉,挂面也是夜宵的一种很好选择,不会使得我们吃后会胖的。

匿名用户回答

不是很高…建议下一个薄荷app,在里面可以很方便的查到各种食物的卡路里,而且还是同样减肥健身的小伙伴们交流学习互谈经验的平台……望采纳哈

匿名用户回答

属于高热量,碳水化合物,多糖食品。但是,如果你不吃面条,而是转而从炒菜、饼干、蛋糕、瓜子零食中去获取的话,热量会更高。而且人每天必须要吃一些碳水化合物,否则对身体严重有害。不但于减肥无益,反而有害。你实在想减少高热量,可以减少些,但不能不吃。另外,面条虽然是高热量,但是脂肪含量极其少。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度,才会转化为脂肪,否则不会转化为脂肪。多糖、蛋白质、脂肪三类食品,身体首先消化和应用的是多糖,如果多糖那个还不够,那么就会开始分解蛋白质获取热量,最后才是脂肪。如果摄入过量的面条,则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。摄入一定量的多糖,符合身体热量所需范围以内,不会转化为脂肪。米饭、面条、馒头都属于多糖食品,也叫碳水化合物。冰糖是结晶糖,也叫单糖。



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